Կազմվածքի անհավատալի փոփոխություն հղիությունից 8 շաբաթ անց (լուսանկարներ)

Ֆիթնեսով և առողջ ապրելակերպով հետաքրքրված ավստրալուհի Սոֆի Գուիդոլինը ցնցեց համացանցի օգտատերերին, երբ ցույց տվեց, թե ինչպես է փոխել կազմվածքը ծննդաբերությունից հետո։

Զույգ փոքրիկների լույս աշխարհ գալուց 8 շաբաթ անց երիտասարդ մայրիկն արդեն կարող էր հպարտանալ իր սլացիկ մարմնով և հարթ որովայնով։

Սա այն 4 երեխաների մայրն է, ով մինչ հղիության վերջին օրը զբաղվում էր սպորտով և ապշեցնում կատարած հնարքներով։ Չնայած այդ ամենը երիտասարդ մայրիկին հեշտությամբ չի տրվել։ Նրա մոտ կեսարյան հատումից հետո բարդացումներ էին առաջ եկել, և ծննդաբերությունից հետո ևս մեկ անգամ ստիպված էր եղել պառկել վիրահատական սեղանին։

Բայց նույնիսկ այդ ամենը Սոֆիին չխանգարեցին հղիության ընթացքում հավաքած ավել 17 կիլոգրամը մասնագետների հսկողության ներքո անցկացվող ինտենսիվ մարզումների շնորհիվ ոչնչացնել 8 շաբաթվա ընթացքում։

Staying healthy: Mrs Guidolin, who is now a mother-of-four, continued to train and eat a healthy diet throughout her pregnancy

A healthy pregnancy: Her decision to train during her pregnancy was met with criticism by some

Copping criticism: She faced criticism online after she shared a photograph of her weight training at 26 weeks pregnant

Adorable: The babies were almost 5 pound each, so carrying 10 pounds of babies ... is something I am proud my body has gone through and achieved

So much love: Sophie has not lifted weights for about three months and said getting back in to training would be a shock to the systemBaby squats: Sophie gained 17 kilos during her pregnancy with twins and said her post baby body was not down to genetics or luck but hard work

Snuggle mummy: Evie and Aria were delivered via cesarean section earlier this year

This is my reality: Sophie Guidolin shared a picture of her post-pregnancy figure two days after welcoming her twins Evie and AriaAbs-olutely amazing: Eight weeks after giving birth to twins her stomach is flat and tonedDocumenting her journey: Mrs Guidolin shared this photo at six weeks postpartum and said: I am nowhere near as fit or as strong as pre-pregnancy ... my arms shake and I get out of breath so much quickerTransformation: She is getting back in to her training eight weeks after giving birth to twinsFitness model: She called time on her training when she was 34 weeks pregnant

Not without complications: After she gave birth to twins, Mrs Guidolin had to undergo a procedure to clear out her uterus due to a retained placenta

Beautiful baby girls: Mrs Guidolin gave birth to twins - Evie and Aria - on August 31

 

Աղբյուր` BlogNews.am

Նման նյութերԱվելին հեղինակից