Նախաճաշ: Երկու նարինջ, մեկ եփած ձու: Մեկ բաժակ կաթ
Ճաշ: Մեկ բաժակ յոգուրտ, 300 գ. Եփած հավի կրծքամիս
Ընթրիք: 200 գ. հավի կրծքամիս, մեկ եփած ձու, մեկ նարինջ
Երեքշաբթի
Նախաճաշ: Երկու թերխաշ ձու և մեկ բաժակ լիմոնի հյութ
Ճաշ: Մեկ գրեյֆրուտ, 200 գ. Եփած ձուկ:
Ընթրիք: Երեք եփած ձու:
Չորեքշաբթի
Նախաճաշ: Ձցածեղ երեք ձվով և կաթով սուրճ:
Ճաշ: 200 գ. Եփած տավարի միս, մեկ նարինջ:
Ընթրիք: Երեք եփած ձու:
Հինգշաբթի
Նախաճաշ: Կանաչի, երեք ձվով ձվածեղ, կաթով սուրճ:
Ճաշ: 200 գ. Տավարի եփած միս, մեկ նարինջ
Ընթրիք: Երեք եփած ձու
Ուրբաթ
Նախաճաշ: Երկու ձու, և թթվասերով ու գազարով աղցան
Ճաշ: Երկու թարմ գազար, մեկ նարինջ
Ընթրիք: 200 գ. Եփած ձուկ, մեկ եփած ձու
Շաբաթ
Նախաճաշ: Մեկ բաժակ յոգուրտ, մեկ նարինջ
Ճաշ: Երկու եփած ձու:
Ընթրիք: Մեկ բաժակ ջուր
Կիրակի
Նախաճաշ: Երկու թերխաշ ձու, կես նարինջ
Ճաշ: Երկու եփած ձու, երկու նարինջ
Ընթրիք: Մեկ բաժակ կեֆիր
Նյութը հրապարակման պատրաստեց՝ Good-Info.am-ը
