Առավոտյան դատարկ ստամոքսին կիտրոնաջուր խմելը շատ օգտակար է և այն օգտագործում են ամբողջ աշխարհում։
Կիտրոնի հյութը համարվում է կալիումի, սպիտակուցի, հակաօքսիդանտների, B և C վիտամինների, ֆոսֆորի, ածխաջրերի, եթերային յուղի և հզոր հակաբակտերիալների աղբյուր։
Դա առողջ ուղի է իմունիտետի ամրապնդման և վարակի կանխարգելման համար, քանի որ այն հարուստ է լիմոնենով, մագնեզիումով, վիտամիններով, կալցիումով, կենսաֆլավոնոիդներով, պեկտինով և կիտրոնաթթուներով: Այս հյութի բաժակն ապահովում է վիտամին C- ի ամենօրյա առաջարկված չափաիբաժնի 187% -ը:
Եթե դուք խմում եք կիտրոնի հյութ ամեն առավոտ դատարկ ստամքոսին, ապա դուք կարող եք ազատվել ավելորդ քաշից, ինչպես նաև այն օգնում է նյութափոխանակությանը, ստեղծում է ալկալային միջավայր, որը օգնում է ձեզ կանխել բազմաթիվ հիվանդություններ։
Այս օգտակար ըմպելիքը նաև դանդաղացնում է սննդի կլանումը և այդպիսով պաշպանում ինսուլինի պաշարները օրգանիզմում և օգնում է օրգանիզմին սպառել սնունդը որքան հնարավոր է լավ։
Բացի այդ, այն խթանում է աղիքային համակարգի գործառույթի բարելավվմանը և կանխում հեղուկի պահպանումը:
Սակայն մարդկանց մեծամասնությունը թույլ է տալիս տարածված մի սխալ՝ չօգտագործելով կիտորնի կեղևը, որը համարվում է կիտրոնի ամենաօգտակար մասը։
Ահա թե ինչպես է իրականում անհրաժեշտ պատրաստել կիտրոնաջուրը։
Վերցրեք 2 թարմ օրգանիկ կիտրոնները, կտրատեք դրանք բարակ կտորները և քամեք դրանց հյութը ջրի մեջ։ Այնուհետև մանրացրեք կիտորնի կեղևը։ Դրանից հետո լցրեք այդ ամենի վրա եռացրած (տաք) կամ սառույցով ջուր։
Սկսեք օգտագործել այս օգտակար ըմպելիքը ամեն առավոտ և դրա արդյունքները պարզապես կապշեցնեն ձեզ։
