Եթե ձեզ անհրաժեշտ է շատ շտապ նիհարել որևէ կարևոր միջոցառման կամ իրադարձության համար, կարելի է օգտագործել հետևյալ դիետան:Այն բավականին էքստրեմալ է, սակայն 5 օրվա ընթացքում վերջինիս շնորհիվ հնարավոր է նիհարել 5-6 կգ.:
1-ին օր
Նախաճաշ: 2 հատշոգեխաշած ձու, 1 հատ մեծ նարինջ, 1 հատ քերած գազար ու 1 բաժակ սուրճ,
Ճաշ: 1 հատ խնձոր ու 10 հատ խոշոր սալորաչիր,
Ընթրիք: 1 բաժակ կեֆիր կամ յոգուրտ:
2-րդ օր
Նախաճաշ: 1 կտոր անյուղ պանիր, 1 բաժակ սուրճ,
Ճաշ: Եփած ձու,
Ընթրիք: 2 հատ տանձ կամ 2 հատ նարինջ:
3-րդ օր
Նախաճաշ: 2 բաժակ եռացրած կաթ,
Ճաշ: լոլիկով ու վարունգով պատրաստված, բուսական յուղով համեմված աղցան, 1 բաժակ խնձորի հյութ,
Ընթրիք: 1 բաժակ կաթ, որի մեջ կարելի է ավելացնել նաև 1 գդալ մեղր:
4-րդ օր
Նախաճաշ: Վարսակի փոթիլներ (վարսակի փաթիլների վրա լցնել սառ ջուր ու թողնել ամբողջ գիշեր), թեյ,
Ճաշ: Անսահմանափակ թվով ցանկացած տեսակի բանջարեղեն,
Ընթրիք: նարինջ ու կիվի (500 գր, ոչ ավել):
5-րդ օր
Նախաճաշ: Մրգային յոգուրտ, 1 հատ նարինջ, 100 գր. անյուղ կաթնաշոռ,
Ճաշ: աղցան՝ կաղամբից ու 1 հատ ձվից,
Ընթրիք: 50 գր.պանիր, 1 բաժակ կեֆիր:
