Bestinfo.Am-ը ներկայացնում է`
Հաճախ դուք շատ ջանք եք գործադրում, որպեսզի նիհարեք, բայց, չնայած դրան շարունակում եք ունենալ նույն քաշը։ Դրա պատճառ կարող է լինել լեպտին հորմոնը, որը խոչընդոտում է քաշի կորստին։
Լեպտին հորմոնի ֆունկցիան է բալանսավորել էներգիայի մակարդակը և մարմնի քաշը։
Այն անցնում է ուղեղի միջով և կապում է ուղեղը ախորժակի կենտրոնի ընկալիչներին, որը հետագայում ազդանշան է տալիս ուղեղին, թե ինչ քանակի սնունդ է անհրաժեշտ ուտել։ Բացի դա այն բարձրացնում է նյարդային համակարգի ակտիվությունը և խթանում է գիրացմանը։ Չնայած դրան կան դեպքեր, որոնց ժամանակ մարմինը դիմադրողականություն է զարգացնում այս հորմոնի դեմ։
Սա կարող է լինել այն ժամանակ, երբ արյունը չի հասնում համապատասխան կետերին, որոնք կառավարում են ախորժակը, կամ երբ լիպտին հորմոնի ֆունկցիան խախտվում է ։ Շատ դեպքերում հենց դա է դառնում գերքաշի պատճառ։
Եթե երկար ժամանակ այս հորմոնի մակարդակը բարձր է լինում, մարդը կորցնում է զգայությունը, և ուղեղը ազդանշան չի տալիս, թե երբ դադարեցնել ուտելը։ Ահա մի քանի ախտանիշներ, որոնք հուշում են լեպտին հորմոնի խախտման մասին։
- 1 քաշի ավելացում
- 2 ուտելու անհագ ցանկություն
- 3 ուշ գիշերով ուտելու ցանկություն
- 4 արյան ճնշման բարձրացում
- 5 քնի խախտում
- 6 շաքարի հանդեպ ցանկություն
- 7 հաճախակի անհանգստություն
- 8 մոտիվացիայի պակաս
- 9 անհանգստություն ուտելուց հետո։
Լեպտին հորմոնի խախտման դեպքում պետք է անհապաղ դադարեցնել`
Բարձր դիետիկ սնունդը
Շաքարի օգտագործումը
Ածխաջրերով հարուստ սննդի օգտագործումը
Ձեր սնունդը պետք է հարուստ լինի օրգանական նյութերով։ Շատ կարևոր է հաճախակի մարզվել։
Այսպիսով շատ կարևոր է ստուգել լեպտինի մակարդակը ձեր օրգանիզմում և փորձել լուծել խնդիրը։
Նյութը հրապարակման պատրաստեց Bestinfo.Am-ը
